رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

Mollusks, breaded and fried, cooked, mixed species, clam

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
202

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.24 g

🥑

الدهون

11.15 g

🌾

الكربوهيدرات

10.33 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.33 g

28.9%

بروتين

14.24 g

39.9%

دهون

11.15 g

31.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.24 g

🥑

الدهون

11.15 g

🌾

الكربوهيدرات

10.33 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

364.00 mg

🦴

الكالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

13.91 mg

السعرات الحرارية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

💊

مجمل السعرات الحرارية

202 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

💊

طاقة

202 kcal

💊

بروتين

14.24 g

💊

دهون

11.15 g

🌾

الكربوهيدرات

10.33 g

💊

كالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

13.91 mg

🧂

الصوديوم

364.00 mg

🍊

فيتامين ج

10.0 mg

🥕

فيتامين أ

302.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

🍊

فيتامين ج

10.0 mg

🥕

فيتامين أ

302.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

💊

بروتين

14.24 g

💊

ألانين

0.824 g

💊

أرجينين

0.985 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.311 g

💊

السيستين

0.204 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.239 g

الكربوهيدرات في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

🌾

الكربوهيدرات

10.33 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر

💊

دهون

11.15 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.683 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.545 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.870 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام