رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
Mollusks, breaded and fried, cooked, mixed species, clam
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.24 g
🥑
الدهون
11.15 g
🌾
الكربوهيدرات
10.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.33 g
28.9%
بروتين
14.24 g
39.9%
دهون
11.15 g
31.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.24 g
🥑
الدهون
11.15 g
🌾
الكربوهيدرات
10.33 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
364.00 mg
🦴
الكالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
13.91 mg
السعرات الحرارية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
202 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
💊
طاقة
202 kcal
💊
بروتين
14.24 g
💊
دهون
11.15 g
🌾
الكربوهيدرات
10.33 g
💊
كالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
13.91 mg
🧂
الصوديوم
364.00 mg
🍊
فيتامين ج
10.0 mg
🥕
فيتامين أ
302.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
🍊
فيتامين ج
10.0 mg
🥕
فيتامين أ
302.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
💊
بروتين
14.24 g
💊
ألانين
0.824 g
💊
أرجينين
0.985 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.311 g
💊
السيستين
0.204 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.239 g
الكربوهيدرات في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
🌾
الكربوهيدرات
10.33 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مقلية ومغلفة، مطبوخة، أنواع مختلطة، بلح البحر
💊
دهون
11.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.683 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.545 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.870 g