صلصة سلطة، خفيفة، صلصة جبنة زرقاء أو روكفور
Salad dressing, light, blue or roquefort cheese dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
86
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
13.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.3 بالمئة، البروتين 11.7 بالمئة، الدهون 15.0 بالمئة
كربوهيدرات
13.2 g
73.3%
بروتين
2.1 g
11.7%
دهون
2.7 g
15.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 86 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.10 g |
| الدهون | 2.70 g |
| الكربوهيدرات | 13.20 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 3.60 g |
| الصوديوم | 939.00 mg |
| الكالسيوم | 68.00 mg |
| الحديد | 0.14 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 254.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.628 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.092 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.855 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
13.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.60 g
🧂
الصوديوم
939.00 mg
🦴
الكالسيوم
68.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 86 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.