حبوب جاهزة للأكل، حبوب عسل وجوز، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, HONEY NUT CHEERIOS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
376
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.85 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
79.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.2 بالمئة، البروتين 9.5 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
79.69 g
85.2%
بروتين
8.85 g
9.5%
دهون
5.0 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 376 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.85 g |
| الدهون | 5.00 g |
| الكربوهيدرات | 79.69 g |
| الألياف | 7.1 g |
| السكريات | 32.89 g |
| الصوديوم | 566.00 mg |
| الكالسيوم | 425.00 mg |
| الحديد | 20.58 mg |
| فيتامين ج | 21.4 mg |
| فيتامين أ | 2783.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.69 g |
| الجلوكوز | 1.73 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.529 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.104 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.024 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.85 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
79.69 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
32.89 g
🧂
الصوديوم
566.00 mg
🦴
الكالسيوم
425.00 mg
🩸
الحديد
20.58 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 376 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.