فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
Beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, pink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.06 g
🥑
الدهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
27.91 g
74.5%
بروتين
9.06 g
24.2%
دهون
0.49 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.06 g
🥑
الدهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
0.36 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
💊
مجمل السعرات الحرارية
149 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
💊
طاقة
149 kcal
💊
بروتين
9.06 g
💊
دهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
💊
كالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
💊
بروتين
9.06 g
💊
ألانين
0.380 g
💊
أرجينين
0.561 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.095 g
💊
السيستين
0.099 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.381 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
🌾
الكربوهيدرات
27.91 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
0.36 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية
💊
دهون
0.49 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.126 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.042 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.210 g