فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

Beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, pink

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
149

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.06 g

🥑

الدهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

27.91 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

27.91 g

74.5%

بروتين

9.06 g

24.2%

دهون

0.49 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.06 g

🥑

الدهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

27.91 g

🌿

الألياف

5.3 g

🍯

السكريات

0.36 g

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

52.00 mg

🩸

الحديد

2.30 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

💊

مجمل السعرات الحرارية

149 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

💊

طاقة

149 kcal

💊

بروتين

9.06 g

💊

دهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

27.91 g

💊

كالسيوم

52.00 mg

🩸

الحديد

2.30 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

💊

بروتين

9.06 g

💊

ألانين

0.380 g

💊

أرجينين

0.561 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.095 g

💊

السيستين

0.099 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.381 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

🌾

الكربوهيدرات

27.91 g

🌿

الألياف

5.3 g

🍯

السكريات

0.36 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، وردية

💊

دهون

0.49 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.126 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.042 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.210 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام