حبوب جاهزة للأكل، كتل عسل وجوز، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, HONEY NUT CLUSTERS, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
374
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
85.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.8 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 2.1 بالمئة
كربوهيدرات
85.2 g
89.8%
بروتين
7.7 g
8.1%
دهون
2.0 g
2.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 374 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.70 g |
| الدهون | 2.00 g |
| الكربوهيدرات | 85.20 g |
| الألياف | 6.3 g |
| السكريات | 24.80 g |
| الصوديوم | 515.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 7.90 mg |
| فيتامين ج | 10.5 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
85.20 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
24.80 g
🧂
الصوديوم
515.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
7.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 374 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.