صلصة، فول سوداني، سكر، ماء، مصنوعة من جوز الهند، فول سوداني
Sauce, peanuts, sugar, water, made from coconut, peanut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
28.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.3 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 17.2 بالمئة
كربوهيدرات
28.46 g
77.3%
بروتين
2.02 g
5.5%
دهون
6.34 g
17.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.02 g |
| الدهون | 6.34 g |
| الكربوهيدرات | 28.46 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 18.80 g |
| الصوديوم | 319.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.38 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 4.95 g |
| الجلوكوز | 4.75 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.530 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.355 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.135 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.02 g
🥑
الدهون
6.34 g
🌾
الكربوهيدرات
28.46 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
18.80 g
🧂
الصوديوم
319.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.