مطعم كاريبا، سباجيتي مع صلصة بومودورو
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, spaghetti with pomodoro sauce
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.42 g
🥑
الدهون
1.75 g
🌾
الكربوهيدرات
18.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.3 بالمئة، البروتين 14.4 بالمئة، الدهون 7.4 بالمئة
كربوهيدرات
18.63 g
78.3%
بروتين
3.42 g
14.4%
دهون
1.75 g
7.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 104 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.42 g |
| الدهون | 1.75 g |
| الكربوهيدرات | 18.63 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 1.87 g |
| الصوديوم | 218.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.74 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 187.00 IU |
| ألانين | 0.107 g |
| أرجينين | 0.150 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.214 g |
| السيستين | 0.075 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.136 g |
| الفركتوز | 0.94 g |
| الجلوكوز | 0.93 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.360 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.927 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.375 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.42 g
🥑
الدهون
1.75 g
🌾
الكربوهيدرات
18.63 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
1.87 g
🧂
الصوديوم
218.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 104 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.