ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

Corn, unprepared, kernels on cob, frozen, yellow, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
98

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.28 g

🥑

الدهون

0.78 g

🌾

الكربوهيدرات

23.50 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.5 g

85.3%

بروتين

3.28 g

11.9%

دهون

0.78 g

2.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.28 g

🥑

الدهون

0.78 g

🌾

الكربوهيدرات

23.50 g

🌿

الألياف

2.8 g

🍯

السكريات

3.78 g

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.68 mg

السعرات الحرارية في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

98 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

طاقة

98 kcal

💊

بروتين

3.28 g

💊

دهون

0.78 g

🌾

الكربوهيدرات

23.50 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

0.68 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

7.2 mg

🥕

فيتامين أ

244.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

🍊

فيتامين ج

7.2 mg

🥕

فيتامين أ

244.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

بروتين

3.28 g

💊

ألانين

0.300 g

💊

أرجينين

0.133 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.248 g

💊

السيستين

0.027 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.647 g

الكربوهيدرات في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

23.50 g

🌿

الألياف

2.8 g

🍯

السكريات

3.78 g

💊

الفركتوز

0.56 g

💊

الجلوكوز

0.59 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، صفراء، حلوة

💊

دهون

0.78 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.120 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.228 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.367 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام