حبوب، بدون ملح، مطبوخة بالماء، كريمة الأرز
Cereals, without salt, cooked with water, CREAM OF RICE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.9 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
11.4 g
91.9%
بروتين
0.90 g
7.3%
دهون
0.10 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 52 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.90 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 11.40 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0.04 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 1.00 mg |
| الحديد | 3.96 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.036 g |
| أرجينين | 0.072 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.080 g |
| السيستين | 0.015 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.140 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.027 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.031 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.027 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
11.40 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0.04 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
3.96 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 52 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.