حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
Cereals ready-to-eat, SPECIAL K Protein Plus, KELLOGG'S
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
359
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.20 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
60.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.6 g
64.2%
بروتين
31.2 g
33.1%
دهون
2.6 g
2.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.20 g
🥑
الدهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
60.60 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
20.30 g
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🦴
الكالسيوم
79.00 mg
🩸
الحديد
25.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 359 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
💊
مجمل السعرات الحرارية
359 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
💊
طاقة
359 kcal
💊
بروتين
31.20 g
💊
دهون
2.60 g
🌾
الكربوهيدرات
60.60 g
💊
كالسيوم
79.00 mg
🩸
الحديد
25.30 mg
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🍊
فيتامين ج
66.0 mg
🥕
فيتامين أ
2344.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
🍊
فيتامين ج
66.0 mg
🥕
فيتامين أ
2344.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
💊
بروتين
31.20 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
🌾
الكربوهيدرات
60.60 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
20.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج بروتين بلس، كيلوج
💊
دهون
2.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.300 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.600 g