لحم صيد، نيء، مزيج من القطع، محلي، أرنب
Game meat, raw, composite of cuts, domesticated, rabbit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.05 g
🥑
الدهون
5.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 78.3 بالمئة، الدهون 21.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.05 g
78.3%
دهون
5.55 g
21.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 136 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.05 g |
| الدهون | 5.55 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 41.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 1.57 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.210 g |
| أرجينين | 1.239 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.959 g |
| السيستين | 0.252 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.217 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.660 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.080 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.05 g
🥑
الدهون
5.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
41.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 136 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.