مشروبات، بنكهة فول سوداني، معلبة، مشروب مكمل غذائي
Beverages, peanut flavor, canned, Meal supplement drink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
3.07 g
🌾
الكربوهيدرات
14.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.2 بالمئة، البروتين 16.4 بالمئة، الدهون 14.4 بالمئة
كربوهيدرات
14.74 g
69.2%
بروتين
3.5 g
16.4%
دهون
3.07 g
14.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.50 g |
| الدهون | 3.07 g |
| الكربوهيدرات | 14.74 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 54.00 mg |
| الكالسيوم | 110.00 mg |
| الحديد | 2.20 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.135 g |
| أرجينين | 0.120 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.325 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.775 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.37 g |
| اللاكتوز | 3.41 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.571 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.922 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.178 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
3.07 g
🌾
الكربوهيدرات
14.74 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
110.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.