لومة ليندا، جولات طرية مع صلصة، غير مُعدة، معلبة
LOMA LINDA Tender Rounds with Gravy, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
145
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.30 g
🥑
الدهون
5.60 g
🌾
الكربوهيدرات
7.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 25.3 بالمئة، البروتين 55.6 بالمئة، الدهون 19.1 بالمئة
كربوهيدرات
7.4 g
25.3%
بروتين
16.3 g
55.6%
دهون
5.6 g
19.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 145 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.30 g |
| الدهون | 5.60 g |
| الكربوهيدرات | 7.40 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 443.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.30 g
🥑
الدهون
5.60 g
🌾
الكربوهيدرات
7.40 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
443.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 145 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.