لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

Pork, raw, separable lean only, tenderloin, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
109

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.95 g

🥑

الدهون

2.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.95 g

90.6%

دهون

2.17 g

9.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.95 g

🥑

الدهون

2.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.98 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

109 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

طاقة

109 kcal

💊

بروتين

20.95 g

💊

دهون

2.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.98 mg

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

بروتين

20.95 g

💊

ألانين

1.230 g

💊

أرجينين

1.394 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.049 g

💊

السيستين

0.242 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.344 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج

💊

دهون

2.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.698 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.792 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.367 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام