لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
Pork, raw, separable lean only, tenderloin, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.95 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.95 g
90.6%
دهون
2.17 g
9.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.95 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
109 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
طاقة
109 kcal
💊
بروتين
20.95 g
💊
دهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
بروتين
20.95 g
💊
ألانين
1.230 g
💊
أرجينين
1.394 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.049 g
💊
السيستين
0.242 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.344 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، لحم خاص، طازج
💊
دهون
2.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.698 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.792 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.367 g