سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
Fish, dry heat, cooked, mixed species, freshwater, bass
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.18 g
🥑
الدهون
4.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.18 g
83.6%
دهون
4.73 g
16.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.18 g
🥑
الدهون
4.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
24.18 g
💊
دهون
4.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
1.91 mg
🧂
الصوديوم
90.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
💊
بروتين
24.18 g
💊
ألانين
1.462 g
💊
أرجينين
1.447 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.476 g
💊
السيستين
0.259 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.610 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس
💊
دهون
4.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.001 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.835 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.360 g