سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

Fish, dry heat, cooked, mixed species, freshwater, bass

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
146

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.18 g

🥑

الدهون

4.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.18 g

83.6%

دهون

4.73 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.18 g

🥑

الدهون

4.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

90.00 mg

🦴

الكالسيوم

103.00 mg

🩸

الحديد

1.91 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

مجمل السعرات الحرارية

146 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

طاقة

146 kcal

💊

بروتين

24.18 g

💊

دهون

4.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

103.00 mg

🩸

الحديد

1.91 mg

🧂

الصوديوم

90.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

115.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

115.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

بروتين

24.18 g

💊

ألانين

1.462 g

💊

أرجينين

1.447 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.476 g

💊

السيستين

0.259 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.610 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

دهون

4.73 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.001 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.835 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.360 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام