كيبلر، بسكويت قصير بالبيكان قليل الدسم، سانديس
KEEBLER, Reduced Fat, Pecan Shortbread Cookies, SANDIES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
488
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
21.80 g
🌾
الكربوهيدرات
67.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.2 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 22.8 بالمئة
كربوهيدرات
67.1 g
70.2%
بروتين
6.7 g
7.0%
دهون
21.8 g
22.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 488 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.70 g |
| الدهون | 21.80 g |
| الكربوهيدرات | 67.10 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 23.90 g |
| الصوديوم | 401.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
21.80 g
🌾
الكربوهيدرات
67.10 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
23.90 g
🧂
الصوديوم
401.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 488 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.