مكرونة مع سجق مقطع في صلصة الطماطم، وجبة معلبة
Pasta with Sliced Franks in Tomato Sauce, canned entree
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
90
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
2.38 g
🌾
الكربوهيدرات
12.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.3 بالمئة، البروتين 22.5 بالمئة، الدهون 12.2 بالمئة
كربوهيدرات
12.7 g
65.3%
بروتين
4.37 g
22.5%
دهون
2.38 g
12.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 90 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.37 g |
| الدهون | 2.38 g |
| الكربوهيدرات | 12.70 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 3.17 g |
| الصوديوم | 287.00 mg |
| الكالسيوم | 60.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 3.8 mg |
| فيتامين أ | 198.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.791 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.024 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.328 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
2.38 g
🌾
الكربوهيدرات
12.70 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
3.17 g
🧂
الصوديوم
287.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 90 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.