فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
Hyacinth beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.14 g
🥑
الدهون
0.58 g
🌾
الكربوهيدرات
20.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.7 g
70.4%
بروتين
8.14 g
27.7%
دهون
0.58 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.14 g
🥑
الدهون
0.58 g
🌾
الكربوهيدرات
20.70 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
243.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
4.58 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
117 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
طاقة
117 kcal
💊
بروتين
8.14 g
💊
دهون
0.58 g
🌾
الكربوهيدرات
20.70 g
💊
كالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
4.58 mg
🧂
الصوديوم
243.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
بروتين
8.14 g
💊
ألانين
0.364 g
💊
أرجينين
0.598 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.962 g
💊
السيستين
0.095 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.323 g
الكربوهيدرات في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
20.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة
💊
دهون
0.58 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.099 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.026 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.245 g