مشروبات، مركز مجمد، عصير فواكه حمضية
Beverages, frozen concentrate, citrus fruit juice drink
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
162
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
40.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.9 بالمئة، البروتين 2.9 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
40.2 g
96.9%
بروتين
1.2 g
2.9%
دهون
0.10 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 162 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.20 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 40.20 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 28.63 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 3.94 mg |
| فيتامين ج | 95.3 mg |
| فيتامين أ | 131.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.007 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.015 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
40.20 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
28.63 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
3.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 162 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
37 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.