لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

Pork, unheated, extra lean, boneless, steak, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
122

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.56 g

🥑

الدهون

4.25 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.56 g

82.2%

دهون

4.25 g

17.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.56 g

🥑

الدهون

4.25 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

1269.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.00 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

122 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

💊

طاقة

122 kcal

💊

بروتين

19.56 g

💊

دهون

4.25 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.00 mg

🧂

الصوديوم

1269.00 mg

🍊

فيتامين ج

32.3 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

🍊

فيتامين ج

32.3 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

💊

بروتين

19.56 g

💊

ألانين

1.154 g

💊

أرجينين

1.270 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.852 g

💊

السيستين

0.295 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.189 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ

💊

دهون

4.25 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.440 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.960 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.470 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام