لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
Pork, unheated, extra lean, boneless, steak, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.56 g
🥑
الدهون
4.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.56 g
82.2%
دهون
4.25 g
17.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.56 g
🥑
الدهون
4.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1269.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
122 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
💊
طاقة
122 kcal
💊
بروتين
19.56 g
💊
دهون
4.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🧂
الصوديوم
1269.00 mg
🍊
فيتامين ج
32.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
🍊
فيتامين ج
32.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
💊
بروتين
19.56 g
💊
ألانين
1.154 g
💊
أرجينين
1.270 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.852 g
💊
السيستين
0.295 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.189 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، قليل الدسم، بدون عظم، شريحة، لحم مقدد، محفوظ
💊
دهون
4.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.440 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.960 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.470 g