فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
Cowpeas (blackeyes), unprepared, frozen, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
139
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.98 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
25.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.13 g
72.2%
بروتين
8.98 g
25.8%
دهون
0.70 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.98 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
25.13 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
2.35 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
139 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
139 kcal
💊
بروتين
8.98 g
💊
دهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
25.13 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
2.35 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
84.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
84.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
8.98 g
💊
أرجينين
0.629 g
💊
السيستين
0.134 g
الكربوهيدرات في فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
25.13 g
🌿
الألياف
5.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا البازلاء (عين السوداء)، غير مطبوخة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.185 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.063 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.297 g