فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

Beans, solids and liquids, canned, mature seeds, pinto

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
82

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.60 g

🥑

الدهون

0.56 g

🌾

الكربوهيدرات

15.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

15.18 g

74.6%

بروتين

4.6 g

22.6%

دهون

0.56 g

2.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.60 g

🥑

الدهون

0.56 g

🌾

الكربوهيدرات

15.18 g

🌿

الألياف

4.6 g

🍯

السكريات

1.02 g

🧂

الصوديوم

268.00 mg

🦴

الكالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

1.47 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

مجمل السعرات الحرارية

82 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

طاقة

82 kcal

💊

بروتين

4.60 g

💊

دهون

0.56 g

🌾

الكربوهيدرات

15.18 g

💊

كالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

1.47 mg

🧂

الصوديوم

268.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

بروتين

4.60 g

💊

ألانين

0.189 g

💊

أرجينين

0.238 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.492 g

💊

السيستين

0.040 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.656 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

🌾

الكربوهيدرات

15.18 g

🌿

الألياف

4.6 g

🍯

السكريات

1.02 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، صلبة وسائلة، معلبة، بذور ناضجة، بينتو

💊

دهون

0.56 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.123 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.114 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.203 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام