حبوب جاهزة للأكل، حبوب كيلوجز كرايف الشوكولاتة
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S KRAVE chocolate cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
397
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
76.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.8 بالمئة، البروتين 7.4 بالمئة، الدهون 11.8 بالمئة
كربوهيدرات
76.1 g
80.8%
بروتين
7.0 g
7.4%
دهون
11.1 g
11.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 397 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.00 g |
| الدهون | 11.10 g |
| الكربوهيدرات | 76.10 g |
| الألياف | 9.9 g |
| السكريات | 35.70 g |
| الصوديوم | 320.00 mg |
| الكالسيوم | 61.00 mg |
| الحديد | 14.50 mg |
| فيتامين ج | 48.0 mg |
| فيتامين أ | 6452.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
11.10 g
🌾
الكربوهيدرات
76.10 g
🌿
الألياف
9.9 g
🍯
السكريات
35.70 g
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
14.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 397 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.