ديني، من قائمة الأطفال، على شكل نجوم، قطع دجاج
DENNY'S, from kid's menu, star shaped, chicken nuggets
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
377
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.27 g
🥑
الدهون
28.57 g
🌾
الكربوهيدرات
13.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 23.3 بالمئة، البروتين 27.8 بالمئة، الدهون 48.9 بالمئة
كربوهيدرات
13.59 g
23.3%
بروتين
16.27 g
27.8%
دهون
28.57 g
48.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 377 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.27 g |
| الدهون | 28.57 g |
| الكربوهيدرات | 13.59 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 644.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 1.34 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 58.00 IU |
| ألانين | 0.886 g |
| أرجينين | 1.219 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.208 g |
| السيستين | 0.210 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.792 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.606 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.817 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.701 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.27 g
🥑
الدهون
28.57 g
🌾
الكربوهيدرات
13.59 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
644.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 377 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.