لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

Pork, unheated, separable lean only, whole, ham, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
147

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.32 g

🥑

الدهون

5.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.05 g

0.2%

بروتين

22.32 g

79.5%

دهون

5.71 g

20.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.32 g

🥑

الدهون

5.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

1516.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.81 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

147 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

💊

طاقة

147 kcal

💊

بروتين

22.32 g

💊

دهون

5.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.81 mg

🧂

الصوديوم

1516.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

💊

بروتين

22.32 g

💊

ألانين

1.317 g

💊

أرجينين

1.449 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.113 g

💊

السيستين

0.336 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.638 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن

💊

دهون

5.71 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.920 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.620 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.660 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام