لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
Pork, unheated, separable lean only, whole, ham, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.32 g
🥑
الدهون
5.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.05 g
0.2%
بروتين
22.32 g
79.5%
دهون
5.71 g
20.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.32 g
🥑
الدهون
5.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1516.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.81 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
💊
مجمل السعرات الحرارية
147 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
💊
طاقة
147 kcal
💊
بروتين
22.32 g
💊
دهون
5.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.81 mg
🧂
الصوديوم
1516.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
💊
بروتين
22.32 g
💊
ألانين
1.317 g
💊
أرجينين
1.449 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.113 g
💊
السيستين
0.336 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.638 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، كامل، لحم خنزير، مدخن
💊
دهون
5.71 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.920 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.620 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.660 g