لحم خنزير، نيء، دماغ، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازجة
Pork, raw, brain, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.28 g
🥑
الدهون
9.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 52.7 بالمئة، الدهون 47.3 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
10.28 g
52.7%
دهون
9.21 g
47.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 127 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.28 g |
| الدهون | 9.21 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 120.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 13.5 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0.538 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.028 g |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 1.202 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.079 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.659 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.429 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.28 g
🥑
الدهون
9.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
120.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 127 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.