لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
Beef, raw, choice, separable lean only, shortribs, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.05 g
🥑
الدهون
10.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.05 g
65.2%
دهون
10.19 g
34.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.05 g
🥑
الدهون
10.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.16 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
173 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
طاقة
173 kcal
💊
بروتين
19.05 g
💊
دهون
10.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.16 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
بروتين
19.05 g
💊
ألانين
1.149 g
💊
أرجينين
1.204 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.740 g
💊
السيستين
0.213 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.862 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
دهون
10.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.330 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.380 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.380 g