لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

Beef, raw, choice, separable lean only, shortribs, rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
173

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.05 g

🥑

الدهون

10.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.05 g

65.2%

دهون

10.19 g

34.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.05 g

🥑

الدهون

10.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.16 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

173 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

طاقة

173 kcal

💊

بروتين

19.05 g

💊

دهون

10.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.16 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

بروتين

19.05 g

💊

ألانين

1.149 g

💊

أرجينين

1.204 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.740 g

💊

السيستين

0.213 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.862 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

دهون

10.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.330 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.380 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.380 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام