لحم خنزير، نيء، رئتين، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازجة
Pork, raw, lungs, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.08 g
🥑
الدهون
2.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 83.8 بالمئة، الدهون 16.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
14.08 g
83.8%
دهون
2.72 g
16.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 85 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.08 g |
| الدهون | 2.72 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 153.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 18.90 mg |
| فيتامين ج | 12.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.890 g |
| أرجينين | 0.732 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.266 g |
| السيستين | 0.221 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.464 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.960 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.610 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.340 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.08 g
🥑
الدهون
2.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
153.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
18.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 85 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.