كنتاكي، جلد وعجين، وصفة أصلية، دجاج مقلي
KFC, Skin and Breading, ORIGINAL RECIPE, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
384
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.17 g
🥑
الدهون
28.01 g
🌾
الكربوهيدرات
18.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 30.8 بالمئة، البروتين 23.2 بالمئة، الدهون 45.9 بالمئة
كربوهيدرات
18.79 g
30.8%
بروتين
14.17 g
23.2%
دهون
28.01 g
45.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 384 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.17 g |
| الدهون | 28.01 g |
| الكربوهيدرات | 18.79 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1042.00 mg |
| الكالسيوم | 117.00 mg |
| الحديد | 0.88 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 66.00 IU |
| ألانين | 0.807 g |
| أرجينين | 0.801 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.962 g |
| السيستين | 0.164 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.313 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.343 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.448 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.375 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.17 g
🥑
الدهون
28.01 g
🌾
الكربوهيدرات
18.79 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1042.00 mg
🦴
الكالسيوم
117.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 384 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.