حبوب جاهزة للأكل، ريس كريسبيز من كيلوج، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S RICE KRISPIES, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
381
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.75 g
🥑
الدهون
2.05 g
🌾
الكربوهيدرات
85.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.6 بالمئة، البروتين 7.2 بالمئة، الدهون 2.2 بالمئة
كربوهيدرات
85.05 g
90.6%
بروتين
6.75 g
7.2%
دهون
2.05 g
2.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 381 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.75 g |
| الدهون | 2.05 g |
| الكربوهيدرات | 85.05 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 9.87 g |
| الصوديوم | 527.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 30.42 mg |
| فيتامين ج | 63.3 mg |
| فيتامين أ | 3788.00 IU |
| ألانين | 0.354 g |
| أرجينين | 0.382 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.615 g |
| السيستين | 0.093 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.257 g |
| الفركتوز | 0.40 g |
| الجلوكوز | 0.37 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.458 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.593 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.626 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.75 g
🥑
الدهون
2.05 g
🌾
الكربوهيدرات
85.05 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
9.87 g
🧂
الصوديوم
527.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
30.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 381 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.