حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
Cereals ready-to-eat, Sweetened WHEAT-FULS, MOM'S BEST
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
373
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
1.83 g
🌾
الكربوهيدرات
80.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
80.91 g
89.0%
بروتين
8.18 g
9.0%
دهون
1.83 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
1.83 g
🌾
الكربوهيدرات
80.91 g
🌿
الألياف
10.0 g
🍯
السكريات
20.29 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
3.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 373 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
💊
مجمل السعرات الحرارية
373 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
💊
طاقة
373 kcal
💊
بروتين
8.18 g
💊
دهون
1.83 g
🌾
الكربوهيدرات
80.91 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
3.26 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
💊
بروتين
8.18 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
🌾
الكربوهيدرات
80.91 g
🌿
الألياف
10.0 g
🍯
السكريات
20.29 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
💊
دهون
1.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.120 g