حبوب جاهزة للأكل، حبوب قمح محلاة، أفضل أم
Cereals ready-to-eat, Sweetened WHEAT-FULS, MOM'S BEST
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
373
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
1.83 g
🌾
الكربوهيدرات
80.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.0 بالمئة، البروتين 9.0 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
80.91 g
89.0%
بروتين
8.18 g
9.0%
دهون
1.83 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 373 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.18 g |
| الدهون | 1.83 g |
| الكربوهيدرات | 80.91 g |
| الألياف | 10.0 g |
| السكريات | 20.29 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 3.26 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.120 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.18 g
🥑
الدهون
1.83 g
🌾
الكربوهيدرات
80.91 g
🌿
الألياف
10.0 g
🍯
السكريات
20.29 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
3.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 373 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.