فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, french
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.05 g
🥑
الدهون
0.76 g
🌾
الكربوهيدرات
24.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.02 g
75.5%
بروتين
7.05 g
22.1%
دهون
0.76 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.05 g
🥑
الدهون
0.76 g
🌾
الكربوهيدرات
24.02 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🦴
الكالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
7.05 g
💊
دهون
0.76 g
🌾
الكربوهيدرات
24.02 g
💊
كالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
💊
بروتين
7.05 g
💊
ألانين
0.296 g
💊
أرجينين
0.437 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.853 g
💊
السيستين
0.077 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.075 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
🌾
الكربوهيدرات
24.02 g
🌿
الألياف
9.4 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي
💊
دهون
0.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.083 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.052 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.453 g