فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, french

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
129

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.05 g

🥑

الدهون

0.76 g

🌾

الكربوهيدرات

24.02 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

24.02 g

75.5%

بروتين

7.05 g

22.1%

دهون

0.76 g

2.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.05 g

🥑

الدهون

0.76 g

🌾

الكربوهيدرات

24.02 g

🌿

الألياف

9.4 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

242.00 mg

🦴

الكالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

1.08 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

💊

مجمل السعرات الحرارية

129 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

💊

طاقة

129 kcal

💊

بروتين

7.05 g

💊

دهون

0.76 g

🌾

الكربوهيدرات

24.02 g

💊

كالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

1.08 mg

🧂

الصوديوم

242.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.2 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

🍊

فيتامين ج

1.2 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

💊

بروتين

7.05 g

💊

ألانين

0.296 g

💊

أرجينين

0.437 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.853 g

💊

السيستين

0.077 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.075 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

🌾

الكربوهيدرات

24.02 g

🌿

الألياف

9.4 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، فرنسي

💊

دهون

0.76 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.083 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.052 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.453 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام