سلعة من وزارة الزراعة الأمريكية، مع مرق، لحم فقط، معلب، دجاج
USDA Commodity, with broth, meat only, canned, Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.41 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.8 بالمئة، البروتين 82.0 بالمئة، الدهون 17.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.23 g
0.8%
بروتين
22.41 g
82.0%
دهون
4.69 g
17.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 133 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.41 g |
| الدهون | 4.69 g |
| الكربوهيدرات | 0.23 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.03 g |
| الصوديوم | 256.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 33.00 IU |
| ألانين | 1.201 g |
| أرجينين | 1.328 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.963 g |
| السيستين | 0.282 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.298 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.293 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.691 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.075 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.41 g
🥑
الدهون
4.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.03 g
🧂
الصوديوم
256.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 133 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.