سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

Fish, drained solids, canned in oil, european, anchovy

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
210

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.89 g

🥑

الدهون

9.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.89 g

74.8%

دهون

9.71 g

25.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.89 g

🥑

الدهون

9.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

3668.00 mg

🦴

الكالسيوم

232.00 mg

🩸

الحديد

4.63 mg

السعرات الحرارية في سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

210 kcal

القيمة الغذائية في سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

💊

طاقة

210 kcal

💊

بروتين

28.89 g

💊

دهون

9.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

232.00 mg

🩸

الحديد

4.63 mg

🧂

الصوديوم

3668.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

40.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

40.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

💊

بروتين

28.89 g

💊

ألانين

1.747 g

💊

أرجينين

1.729 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.958 g

💊

السيستين

0.310 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.312 g

الكربوهيدرات في سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، صلب مصفى، معلب في زيت، أوروبي، أنشوجة

💊

دهون

9.71 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.203 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.770 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.562 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام