ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
Corn, unprepared, kernels on cob, frozen, white, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
98
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.28 g
🥑
الدهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
23.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.5 g
85.3%
بروتين
3.28 g
11.9%
دهون
0.78 g
2.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.28 g
🥑
الدهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
23.50 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
السعرات الحرارية في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
98 kcal
القيمة الغذائية في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
💊
طاقة
98 kcal
💊
بروتين
3.28 g
💊
دهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
23.50 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
7.2 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
🍊
فيتامين ج
7.2 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
💊
بروتين
3.28 g
💊
ألانين
0.300 g
💊
أرجينين
0.133 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.248 g
💊
السيستين
0.027 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.647 g
الكربوهيدرات في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
🌾
الكربوهيدرات
23.50 g
🌿
الألياف
2.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، غير مُعدة، حبوب على الكوز، مجمدة، بيضاء، حلوة
💊
دهون
0.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.120 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.228 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.367 g