أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

Rice, cooked, unenriched, parboiled, long-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
123

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.91 g

🥑

الدهون

0.37 g

🌾

الكربوهيدرات

26.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

26.05 g

88.8%

بروتين

2.91 g

9.9%

دهون

0.37 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.91 g

🥑

الدهون

0.37 g

🌾

الكربوهيدرات

26.05 g

🌿

الألياف

0.9 g

🍯

السكريات

0.11 g

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

123 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

💊

طاقة

123 kcal

💊

بروتين

2.91 g

💊

دهون

0.37 g

🌾

الكربوهيدرات

26.05 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

💊

بروتين

2.91 g

💊

ألانين

0.169 g

💊

أرجينين

0.256 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.313 g

💊

السيستين

0.060 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.545 g

الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

26.05 g

🌿

الألياف

0.9 g

🍯

السكريات

0.11 g

💊

الفركتوز

0.02 g

💊

الجلوكوز

0.01 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض

💊

دهون

0.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.074 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.074 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.091 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام