أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
Rice, cooked, unenriched, parboiled, long-grain, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.91 g
🥑
الدهون
0.37 g
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.05 g
88.8%
بروتين
2.91 g
9.9%
دهون
0.37 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.91 g
🥑
الدهون
0.37 g
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.11 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
2.91 g
💊
دهون
0.37 g
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
💊
بروتين
2.91 g
💊
ألانين
0.169 g
💊
أرجينين
0.256 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.313 g
💊
السيستين
0.060 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.545 g
الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.11 g
💊
الفركتوز
0.02 g
💊
الجلوكوز
0.01 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، غير مدعم، مسلوق جزئياً، طويل الحبة، أبيض
💊
دهون
0.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.074 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.074 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.091 g