زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
Yogurt, 11 grams protein per 8 ounce, low fat, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.93 g
🥑
الدهون
1.25 g
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.8 g
69.1%
بروتين
4.93 g
24.7%
دهون
1.25 g
6.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.93 g
🥑
الدهون
1.25 g
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
13.80 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
171.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
السعرات الحرارية في زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
💊
مجمل السعرات الحرارية
85 kcal
القيمة الغذائية في زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
💊
طاقة
85 kcal
💊
بروتين
4.93 g
💊
دهون
1.25 g
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
💊
كالسيوم
171.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
43.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
43.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
💊
بروتين
4.93 g
💊
ألانين
0.211 g
💊
أرجينين
0.148 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.391 g
💊
السيستين
0.045 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.965 g
الكربوهيدرات في زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
13.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، 11 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فانيليا
💊
دهون
1.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.806 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.343 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.036 g