بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، رقائق، مجفف، أبيض
Egg, glucose reduced, stabilized, flakes, dried, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
76.92 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
4.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.1 بالمئة، البروتين 94.8 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
4.17 g
5.1%
بروتين
76.92 g
94.8%
دهون
0.04 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 351 kcal |
|---|---|
| البروتين | 76.92 g |
| الدهون | 0.04 g |
| الكربوهيدرات | 4.17 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1156.00 mg |
| الكالسيوم | 83.00 mg |
| الحديد | 0.23 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 4.960 g |
| أرجينين | 4.492 g |
| حمض الأسبارتيك | 6.806 g |
| السيستين | 1.908 g |
| حمض الغلوتاميك | 10.732 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
76.92 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
4.17 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1156.00 mg
🦴
الكالسيوم
83.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.