لحم بقر، مطبوخ، دهون بين العضلات، مستورد، نيوزيلندا
Beef, cooked, intermuscular fat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
560
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
57.22 g
🌾
الكربوهيدرات
3.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.9 بالمئة، البروتين 11.5 بالمئة، الدهون 83.5 بالمئة
كربوهيدرات
3.39 g
4.9%
بروتين
7.9 g
11.5%
دهون
57.22 g
83.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 560 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.90 g |
| الدهون | 57.22 g |
| الكربوهيدرات | 3.39 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 25.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 1.18 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.411 g |
| أرجينين | 0.520 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 1.102 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 25.250 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 17.852 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.270 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
57.22 g
🌾
الكربوهيدرات
3.39 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 560 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
36 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
51 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
72 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
128 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.