حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, DORA THE EXPLORER, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
366
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
5.70 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
82.8 g
88.0%
بروتين
5.6 g
6.0%
دهون
5.7 g
6.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
5.70 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
🌿
الألياف
10.2 g
🍯
السكريات
21.20 g
🧂
الصوديوم
564.00 mg
🦴
الكالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
30.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 366 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
💊
مجمل السعرات الحرارية
366 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
💊
طاقة
366 kcal
💊
بروتين
5.60 g
💊
دهون
5.70 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
💊
كالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
30.00 mg
🧂
الصوديوم
564.00 mg
🍊
فيتامين ج
22.2 mg
🥕
فيتامين أ
1852.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
🍊
فيتامين ج
22.2 mg
🥕
فيتامين أ
1852.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
💊
بروتين
5.60 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
🌿
الألياف
10.2 g
🍯
السكريات
21.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
💊
دهون
5.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.900 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.300 g