حبوب جاهزة للأكل، دورا المستكشفة، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, DORA THE EXPLORER, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
366
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
5.70 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.0 بالمئة، البروتين 6.0 بالمئة، الدهون 6.1 بالمئة
كربوهيدرات
82.8 g
88.0%
بروتين
5.6 g
6.0%
دهون
5.7 g
6.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 366 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.60 g |
| الدهون | 5.70 g |
| الكربوهيدرات | 82.80 g |
| الألياف | 10.2 g |
| السكريات | 21.20 g |
| الصوديوم | 564.00 mg |
| الكالسيوم | 370.00 mg |
| الحديد | 30.00 mg |
| فيتامين ج | 22.2 mg |
| فيتامين أ | 1852.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
5.70 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
🌿
الألياف
10.2 g
🍯
السكريات
21.20 g
🧂
الصوديوم
564.00 mg
🦴
الكالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
30.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 366 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.