بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
Peas, solids and liquids, no salt added, canned, green
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.19 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
9.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.75 g
73.6%
بروتين
3.19 g
24.1%
دهون
0.30 g
2.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.19 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
9.75 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
3.20 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
السعرات الحرارية في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
مجمل السعرات الحرارية
53 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
طاقة
53 kcal
💊
بروتين
3.19 g
💊
دهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
9.75 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.8 mg
🥕
فيتامين أ
1444.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
🍊
فيتامين ج
9.8 mg
🥕
فيتامين أ
1444.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
بروتين
3.19 g
💊
ألانين
0.141 g
💊
أرجينين
0.252 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.292 g
💊
السيستين
0.019 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.436 g
الكربوهيدرات في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
🌾
الكربوهيدرات
9.75 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
3.20 g
💊
الفركتوز
0.10 g
💊
الجلوكوز
0.08 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء
💊
دهون
0.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.054 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.027 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.142 g