بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

Peas, solids and liquids, no salt added, canned, green

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
53

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.19 g

🥑

الدهون

0.30 g

🌾

الكربوهيدرات

9.75 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.75 g

73.6%

بروتين

3.19 g

24.1%

دهون

0.30 g

2.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.19 g

🥑

الدهون

0.30 g

🌾

الكربوهيدرات

9.75 g

🌿

الألياف

3.3 g

🍯

السكريات

3.20 g

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

السعرات الحرارية في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

💊

مجمل السعرات الحرارية

53 kcal

القيمة الغذائية في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

💊

طاقة

53 kcal

💊

بروتين

3.19 g

💊

دهون

0.30 g

🌾

الكربوهيدرات

9.75 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🍊

فيتامين ج

9.8 mg

🥕

فيتامين أ

1444.00 IU

كمية الفيتامينات في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

🍊

فيتامين ج

9.8 mg

🥕

فيتامين أ

1444.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

💊

بروتين

3.19 g

💊

ألانين

0.141 g

💊

أرجينين

0.252 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.292 g

💊

السيستين

0.019 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.436 g

الكربوهيدرات في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

🌾

الكربوهيدرات

9.75 g

🌿

الألياف

3.3 g

🍯

السكريات

3.20 g

💊

الفركتوز

0.10 g

💊

الجلوكوز

0.08 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، خضراء

💊

دهون

0.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.054 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.027 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.142 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام