لحم ضأن، مطبوخ، دهون بين العضلات، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, cooked, Intermuscular fat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
596
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
62.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 12.0 بالمئة، الدهون 88.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
8.53 g
12.0%
دهون
62.44 g
88.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 596 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.53 g |
| الدهون | 62.44 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 52.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 1.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 113.00 IU |
| ألانين | 0.424 g |
| أرجينين | 0.574 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.112 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.192 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 26.327 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 17.839 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.114 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
62.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 596 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
55 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
77 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
137 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.