بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة
Wocas, yellow pond lily (Klamath), Oregon, dried seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
361
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
1.07 g
🌾
الكربوهيدرات
80.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
80.02 g
89.9%
بروتين
7.9 g
8.9%
دهون
1.07 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
1.07 g
🌾
الكربوهيدرات
80.02 g
🌿
الألياف
19.2 g
🍯
السكريات
0.43 g
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.47 mg
السعرات الحرارية في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة
💊
مجمل السعرات الحرارية
361 kcal
القيمة الغذائية في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة
💊
طاقة
361 kcal
💊
بروتين
7.90 g
💊
دهون
1.07 g
🌾
الكربوهيدرات
80.02 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.47 mg
🧂
الصوديوم
25.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة
💊
بروتين
7.90 g
الكربوهيدرات في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة
🌾
الكربوهيدرات
80.02 g
🌿
الألياف
19.2 g
🍯
السكريات
0.43 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.43 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة
💊
دهون
1.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.147 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.161 g