بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة

Wocas, yellow pond lily (Klamath), Oregon, dried seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
361

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.90 g

🥑

الدهون

1.07 g

🌾

الكربوهيدرات

80.02 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

80.02 g

89.9%

بروتين

7.9 g

8.9%

دهون

1.07 g

1.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.90 g

🥑

الدهون

1.07 g

🌾

الكربوهيدرات

80.02 g

🌿

الألياف

19.2 g

🍯

السكريات

0.43 g

🧂

الصوديوم

25.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

1.47 mg

السعرات الحرارية في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة

💊

مجمل السعرات الحرارية

361 kcal

القيمة الغذائية في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة

💊

طاقة

361 kcal

💊

بروتين

7.90 g

💊

دهون

1.07 g

🌾

الكربوهيدرات

80.02 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

1.47 mg

🧂

الصوديوم

25.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة

💊

بروتين

7.90 g

الكربوهيدرات في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة

🌾

الكربوهيدرات

80.02 g

🌿

الألياف

19.2 g

🍯

السكريات

0.43 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.43 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بذور ووكاس، زنبق بركة أصفر (كلاماث)، أوريغون، مجففة

💊

دهون

1.07 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.147 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.100 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.161 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام