شوربة، علامة تجارية واحدة، مكثفة، معلبة، لحم خضار
Soup, single brand, condensed, canned, vegetable beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.6 بالمئة، البروتين 30.9 بالمئة، الدهون 6.5 بالمئة
كربوهيدرات
7.7 g
62.6%
بروتين
3.8 g
30.9%
دهون
0.80 g
6.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.80 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 7.70 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 555.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1367.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.231 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.176 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.237 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.70 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
555.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.