فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, black

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.86 g

🥑

الدهون

0.54 g

🌾

الكربوهيدرات

23.71 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.71 g

71.6%

بروتين

8.86 g

26.8%

دهون

0.54 g

1.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.86 g

🥑

الدهون

0.54 g

🌾

الكربوهيدرات

23.71 g

🌿

الألياف

8.7 g

🍯

السكريات

0.32 g

🧂

الصوديوم

237.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.10 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

8.86 g

💊

دهون

0.54 g

🌾

الكربوهيدرات

23.71 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.10 mg

🧂

الصوديوم

237.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

💊

بروتين

8.86 g

💊

ألانين

0.372 g

💊

أرجينين

0.549 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.072 g

💊

السيستين

0.096 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.351 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

🌾

الكربوهيدرات

23.71 g

🌿

الألياف

8.7 g

🍯

السكريات

0.32 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، سوداء

💊

دهون

0.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.139 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.047 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.231 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام