شوربة، مُعدة بحليب بنفس الحجم، معلبة، جبن
Soup, prepared with equal volume milk, canned, cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.77 g
🥑
الدهون
5.80 g
🌾
الكربوهيدرات
6.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.3 بالمئة، البروتين 23.5 بالمئة، الدهون 36.2 بالمئة
كربوهيدرات
6.47 g
40.3%
بروتين
3.77 g
23.5%
دهون
5.8 g
36.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 92 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.77 g |
| الدهون | 5.80 g |
| الكربوهيدرات | 6.47 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 406.00 mg |
| الكالسيوم | 115.00 mg |
| الحديد | 0.32 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 495.00 IU |
| ألانين | 0.125 g |
| أرجينين | 0.123 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.274 g |
| السيستين | 0.033 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.002 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.630 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.630 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.180 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.77 g
🥑
الدهون
5.80 g
🌾
الكربوهيدرات
6.47 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
406.00 mg
🦴
الكالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 92 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.