سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

Fish, dry heat, cooked, Atlantic and Pacific, halibut

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
111

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.54 g

🥑

الدهون

1.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.54 g

93.3%

دهون

1.61 g

6.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.54 g

🥑

الدهون

1.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

82.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.20 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

💊

مجمل السعرات الحرارية

111 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

💊

طاقة

111 kcal

💊

بروتين

22.54 g

💊

دهون

1.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.20 mg

🧂

الصوديوم

82.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

73.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

73.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

💊

بروتين

22.54 g

💊

ألانين

1.529 g

💊

أرجينين

1.512 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.589 g

💊

السيستين

0.271 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.774 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أتلانتيك وباسيفيك، هاليبوت

💊

دهون

1.61 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.354 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.573 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.352 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام