فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
139
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.73 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
25.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.09 g
71.3%
بروتين
9.73 g
27.7%
دهون
0.35 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.73 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
25.09 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
0.34 g
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🦴
الكالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
3.70 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
💊
مجمل السعرات الحرارية
139 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
💊
طاقة
139 kcal
💊
بروتين
9.73 g
💊
دهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
25.09 g
💊
كالسيوم
90.00 mg
🩸
الحديد
3.70 mg
🧂
الصوديوم
242.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
💊
بروتين
9.73 g
💊
ألانين
0.408 g
💊
أرجينين
0.602 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.176 g
💊
السيستين
0.106 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.483 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
🌾
الكربوهيدرات
25.09 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
0.34 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بيضاء
💊
دهون
0.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.091 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.031 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.152 g