حبوب جاهزة للأكل، هوني نات سكوترز، مالتو ميل
Cereals ready-to-eat, Honey Nut SCOOTERS, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.59 g
🥑
الدهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
79.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.9 بالمئة، البروتين 9.3 بالمئة، الدهون 4.9 بالمئة
كربوهيدرات
79.62 g
85.9%
بروتين
8.59 g
9.3%
دهون
4.51 g
4.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 387 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.59 g |
| الدهون | 4.51 g |
| الكربوهيدرات | 79.62 g |
| الألياف | 6.3 g |
| السكريات | 29.97 g |
| الصوديوم | 695.00 mg |
| الكالسيوم | 333.00 mg |
| الحديد | 30.00 mg |
| فيتامين ج | 20.0 mg |
| فيتامين أ | 1667.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.630 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.110 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.320 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.59 g
🥑
الدهون
4.51 g
🌾
الكربوهيدرات
79.62 g
🌿
الألياف
6.3 g
🍯
السكريات
29.97 g
🧂
الصوديوم
695.00 mg
🦴
الكالسيوم
333.00 mg
🩸
الحديد
30.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 387 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.