ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
McDONALD'S, Fruit 'n Yogurt Parfait (without granola)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
90
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.47 g
🥑
الدهون
1.13 g
🌾
الكربوهيدرات
17.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.67 g
83.1%
بروتين
2.47 g
11.6%
دهون
1.13 g
5.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.47 g
🥑
الدهون
1.13 g
🌾
الكربوهيدرات
17.67 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
11.90 g
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🦴
الكالسيوم
87.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 90 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
💊
مجمل السعرات الحرارية
90 kcal
القيمة الغذائية في ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
💊
طاقة
90 kcal
💊
بروتين
2.47 g
💊
دهون
1.13 g
🌾
الكربوهيدرات
17.67 g
💊
كالسيوم
87.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🍊
فيتامين ج
14.5 mg
🥕
فيتامين أ
62.00 IU
كمية الفيتامينات في ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
🍊
فيتامين ج
14.5 mg
🥕
فيتامين أ
62.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
💊
بروتين
2.47 g
الكربوهيدرات في ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
🌾
الكربوهيدرات
17.67 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
11.90 g
💊
الفركتوز
1.78 g
💊
الجلوكوز
0.75 g
💊
اللاكتوز
2.22 g
الأحماض الدهنية والدهون في ماكدونالدز، بارفيه فواكه وزبادي (بدون جرانولا)
💊
دهون
1.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.004 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.033 g